Koulutuksessa kuultua ja tuntui ihan järkevältä. Paras tapa laihtumiseen on normaali suhde ruokaan.
Ei tarvitse kieltäytyä lempiruoista. Mitä enemmän kieltoja sitä suurempi nälkä ja ruoka aina mielessä.
Toinen tärkeä asia on säännöllinen ateriarytmi sisältäen kunnon aamupalan ja kaksi lämmintä ruokaa.
Itse olen ajatellut, että yksikin lämmin ateria riittää, mutta asiantuntijan mukaan ei.
Mielenkiintoista...
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Itä-Euroopan tasoa?
MIELIPIDEKIRJOITUS 29.9.2024 otsikko: ”Itä-Euroopan tasoa?” ”Suomi on vanhusten hoivassa Itä-Euroopan tasolla ...
-
Tasa-arvopaneeli tänään 19.3.15 Minna Canthin / tasa- arvon päivänä Paikkana Kotkan Pääkirjasto Tasa- arvopaneelin oli järjestänyt Ete...
-
HAMINAN KUNTAVAALIT 2017 Haminassa sosiaalidemokraatit (SDP) nousi suurimmkasi puolueeksi paikkaluvulla 12. Kokoomus ja Keskusta menetti...
-
Tänään ihmettelin eräässä kokouksessa sitä, miksi kaikki iso ja suuri on kaunista. Tämän lisäksi kaikki väittävät, että se jopa säästää. Min...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti