Koulutuksessa kuultua ja tuntui ihan järkevältä. Paras tapa laihtumiseen on normaali suhde ruokaan.
Ei tarvitse kieltäytyä lempiruoista. Mitä enemmän kieltoja sitä suurempi nälkä ja ruoka aina mielessä.
Toinen tärkeä asia on säännöllinen ateriarytmi sisältäen kunnon aamupalan ja kaksi lämmintä ruokaa.
Itse olen ajatellut, että yksikin lämmin ateria riittää, mutta asiantuntijan mukaan ei.
Mielenkiintoista...
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
HUS ja Uudenmaan sote-palvelut
MIELIPIDEKIRJOITUS 29.6.2023 Hurskaita toiveita? Kuten HUSin toimitusjohtaja Matti Bergendahl toteaa lehdessä 7.6., ”Porvoon sairaal...
-
Kelan Liisa Hyssälä oli Ylen aamutv:ssä keskustelemassa uudesta SOTE- uudistuksesta. Samalla tuli esille eri sosiaalietuudet ja niiden muutt...
-
”Sirkushuveja?” Jo antiikin roomalaiset tarjosivat sirkushuveja, pitääkseen kansan tyytyväisenä. Tänään kansalle tarjotaan ”sirkushuve...
-
Tasa-arvopaneeli tänään 19.3.15 Minna Canthin / tasa- arvon päivänä Paikkana Kotkan Pääkirjasto Tasa- arvopaneelin oli järjestänyt Ete...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti